現代親子相處新局面 - 情緒舒緩

在過去的歲月裏，香港人經歷大大小小不同的風波，尤其是經濟的突變，無疑是對香港人的挑戰。挑戰的不只是他們的是財政上、生活上、健康上，而是他們個人的素質。

今日的香港，隨著經濟的不斷轉營，父母大都需要一同工作，提供家庭的物質生活，所以子女的數目通常是一名，或是年齡差距頗大的二名子女，已經成為香港家庭的典型組合。

回想起上一代的家庭，普遍都是父母及二至三名子女，子女間的聯系，起著重要的成長情緒支援。例如：父母因不明白子女，而錯怪他們時，一方面兄弟姊妹感到自己不是唯一，而有其他同伴相陪，另一方面也成為互相的傾訴對象作為情緒的舒發。

現今的父母，家中只有一個子女，在情緒舒緩方面形成了新的局面，就如上的情況，若父母不明白子女而錯怪他時，他那份不滿的情緒，一方面，他覺得沒有人明白自己，另一方面，他不知道該向誰訴說那份的不滿。無疑這份不滿的情緒會漸漸類積，對日後形成很多的行為問題，如：打父母、發脾氣、大叫大嚷、失眠、沒自信、被動...。然而，父母在起始時未必發現子女的情緒問題，而當子女的情緒繼續惡化，做成行為的問題時，父母才留意到子女的情況。

要有效的幫助子女學習控制情緒，首要任務先讓他們明白那種情緒，給予那份情緒一個標籤，如「發嬲」、「傷心」、「唔忿氣」、「失望」...，讓他知道這份情緒的名字，每次出現那份感受時，子女便可以把它標籤起出來。

另外讓子女有適當的渠道舒發情緒同樣非常重要，子女對父母的不滿，或對父母的不諒解，有時是難於啟齒，所以提供合適子女舒發情緒的興趣變得非常重要，這些興趣包括音樂、畫畫、話劇、手工藝...等等，一方面平服子女的情緒外，若加以適當的引導，便能讓子女表達他們內心的感受，一方面讓子女舒緩情緒，另一方面鼓勵子女表達自己的感受，從表達自己的感受，以致明白這份感受對自己的影響，從而幫助子女管理自己的情緒。