《壹周刊》訪問 - 互動遊戲救救港孩

「港孩」泛指香港現世代衣食無憂的小朋友，被父母寵壞，任性野蠻或者過份依賴，欠缺自理能力。不過透過玩遊戲，能揭示小朋友的真性情，有助找出「港孩」惡習源頭，對症下藥，做到品學齊升呢。

《METRO POP》雜誌訪問 - 《男人是女人的最佳話題》

女性見心理輔導，通常都涉及感情問題。男人見心理輔導則比較少提情感方面，很多時都是講事業，自尊與成就。

《兒童快報》專訪 - 做個情緒『不倒翁』

遊戲，並非只供小朋友娛樂而已。亦別小看你的玩具，每一件玩具都有它的用途，用得恰當的話，它們就能成為你的好伴侶，甚至是心靈的拯救者。想了解更多關於應用藝術及遊戲治療，以打開小朋友的小小心靈。請密切留意今期專訪。

《兒童尖子教育》專訪 - 『孩子的《童言》- 遊戲/藝術創作』

今次和大家分享李sir接受雜誌《兒童尖子教育》有關兒童內心世界的一篇專訪 『孩子的《童言》-遊戲/藝術創作』內容細膩解構小朋友的行為和情緒發展情況，讓我們進一步認識《童言》。

《METRO POP》雜誌訪問 - 《以催眠調整減肥心態》

今次和大家分享李sir接受雜誌《METRO POP》訪問，和大家探討減肥秘笈《以催眠調整減肥心態》。有興趣想認識催眠減肥的朋友，請必細心閱讀本篇訪問。

閱讀詳文

以催眠調整減肥心態
很
多想減肥人士，總敗在沒有恆心或定力不足，不是有藉口停止做運動或療程，就是當纖體到有些成效時，即受不住美食誘惑，然後又再次回復舊貌。有沒有想過，心

理影響其實也是當中成敗的主要因由？有註冊臨床催眠治療師便為這些經歷過無數瘦身失敗的人，以催眠來調整心態，令他們解除心理束縛，順利過度減肥過程，但
到底這是怎樣的一回事呢？

催眠是否同洗腦一樣？
很多人聽到「催眠」兩個字，總會誤解跟洗腦一樣，會在毫無意識下，
受催眠師操控，做出各種各樣不能自制的事情。美國註冊臨床催眠治療師Ernest
Lee解釋：「簡單來說，催眠其實是整個人放鬆後，再把注意力處於高度集中的狀態，然後透過催眠治療師的啟導，令接受治療者尋找一些早已遺忘的記憶，或想

像一個對治療目的有正面幫助的畫面；情況就如，當你以輕鬆心情投入一個職務或活動後，你總會驚覺時間過得特別快，這是由於在你投入的那段時間內，你只把注
意力集中在一些事情上，完全沒有受外界環境影響，其實已算是一種輕度催眠的狀態了。」

減肥不是只需做運動和節食嗎？跟心理有甚麼關係？
做運動和節制飲食，雖然是許多決心減肥人士都知道應該做的事，可是，往往在減肥過程中總會有藉口或定力不夠，Ernest說，主要原因都是基於一些連我們自己也不自覺的心理因素所影響。
「很

多人在減肥期間，每每到了一個時候便會容許自己放鬆一下，可能是有些開心事要慶祝，以食作為一個給自己的獎勵；明明是吃飽了，但又不想浪費食物，結果把整

個食品完全吃掉……其實這一切的行為和想法，都很有可能是受著某些事情，或長輩所說過的某一句話影響而成，例如小時候每逢考試合格，父母都會以朱古力或糖

果作為獎勵，久而久之，你自己亦會有著『給自己吃喜歡的東西是一種獎勵』的想法；又例如小時候可能有長輩跟你說過『做人要有衣食』之類的話，潛移默化下，

你又會把這句話視為一個規條，無論吃得多飽，都會把食物吃清光。始終，任何人的童年都是張白紙，最容易把一些事情或說話銘記於心，然後不自覺地影響下去，
成為了習慣。」

如何用催眠調整減肥心理？
Ernest解釋，整個為期八星期的療程，主要分為兩部
份。「催眠只是療程的一部份，主要啟導接受治療者，找出沒有定力或藉口的來源，當知道因由，就會有得選擇，如知道自己是因為『給自己吃喜歡的東西是一種獎
勵』的想法，便可以嘗試用其他方式獎勵自己；若是因為『有衣食』三個字的影響，那可以在下次點餐時叫一些少份量的。」
找到阻力因素後，還要修
正
一些觀念和重新定下目標。「通常減肥失敗的人，都會覺得肥胖很礙眼，但我會跟他們以傾談作心理調整，例如問他們自己肥胖後有甚麼好處呢？另外，定下清晰目

標亦十分重要，因為太多人嚷著要減肥，但卻從來沒有清楚要減幾多、要有幾瘦。就如田徑一樣，沒有清晰的目標，根本就不會有動力去跑，所以很多接受治療的人

都要去想像自己瘦身後的模樣，以及給自己一個清晰的目標，如想減到100磅的，經過啟導後便可以很明確地朝著100磅的身型去減，最重要是改變他們把減肥
視為Task Oriented的想法。」

調整心態以外，這療程可有身體跟進嗎？
除了調整心理外，療程還有一位資
深瘦身專家作健康方面的跟進。「很多來接受療程的人，都是嘗試過很多種減肥方式，有些試過了做美容院的纖體療程、食減肥藥、吃減肥餐單，但最後都是失敗。

這個療程的瘦身專家，主要是了解接受療程的人日常生活習慣，特別是針對飲食、健康和心態方面，從中給予一些意見，亦會要求接受療程者每天填寫一張『美麗日

記』作紀錄，每星期給專家參考跟進。這項瘦身治療，我們至今已推出了兩年，即使療程完結，我們仍會不時詢問效果如何，據我們所知，參與過的顧客都沒有甚麼
體重反彈的跡象。」

《兒童尖子》訪問 - 《發現孩子心底話》

今次和大家分享李sir接受雜誌《兒童尖子》訪問，專題名為《發現孩子心底話》。想深入了解小朋友發脾氣、無故哭泣等情緒行為問題，請必細心閱讀本篇訪問。

義務工作發展局 - 感謝咭

感謝 "心理投射分析工作坊-畫人看真我" 學員送贈的感謝咭~

 

心「晴」教室 (六) - 鼓勵的背後

本月好高興與大家分享，李SIR於「EVI兒童教育資訊網」之家長頻道撰寫的管教孩子專家專欄 - 心「晴」教室。孩子的生理機能發展速度各異，掌聲與鼓勵的背后，可能是害怕與擔心的啓示。想了解當中引申的孩子情緒問題， 請密切留意今期內容。

掌聲鼓勵與讚賞，換來孩子害怕與擔心

看到孩子做得好，我們會讚他叻；看到孩子表演做得好，我們會給予掌聲鼓勵及讚賞，這是我們對做得好的回應，然而對某些孩子來說，卻是害怕與擔心。

我記得有一位媽媽帶著她的3歲 女兒珊珊來見我，當時，她媽媽告訴我，不知何解，當有人給予珊珊掌聲時，珊珊便會哭起來，例如，在珊珊的生日會上，親朋戚友唱著生日歌，珊珊頗開心的，但 當生日歌唱完後，大家給予掌聲時，珊珊便馬上露出一個害怕的樣子，並哭了起來；另外在幼稚園的歌唱表演時，當珊珊唱完歌後，同學及老師鼓掌讚賞時，她同樣 露出害怕的樣子，並哭起來。爸媽和老師商量過，但亦百思不得其解，他們擔心這會否影響珊珊日後的成長，於是便帶來和我面見。

在 我和珊珊進行以遊戲方式的輔導時，留意到她對聲音的敏感，而且對於會發聲的玩具，她傾向比較小心翼翼。在家長面見時，和媽媽討論珊珊這個特點，媽媽也認 同，因為以前家裏養有一狗，每當狗隻吠叫時，她亦會露出害怕的樣子，並哭起來，所以後來把狗送了給人，她便沒有再哭了。這可能是反映珊珊在聽覺方面比較敏 感，爸媽只要以平常心面對，看到她害怕巨響時，給予安慰，慢慢當珊珊長大些，她便會適應起來，這種害怕亦會減退。

三個月後，珊珊在爸媽的安慰及支持下，不再害怕別人的掌聲，而且每當在眾人表演完後，得到同學老師的掌聲時，她更會笑起來。

孩子的生理肌能發展速度各異，有些對光敏感些、有些對聲音敏感些、有些在肌肉控制快些或慢些，過分的擔心反令孩子更緊張，所以父母對子女的支持是很重要的。