「增值．起動」培訓就業嘉年華 - 「創意教兒秘笈」專題講座回顧

李sir早前在基督教香港信義會天恩培訓及發展中心舉辦的「增值．起動」培訓就業嘉年華中，舉行「創意教兒秘笈」專題講座。現場反應熱烈，在此再次感謝主辦機構的邀請。

全新「Counselling in Focusing Way」體驗學習工作坊

全新「Counselling in Focusing Way」體驗學習工作坊，向大家介紹什麼是生命自覺（Focusing）。此工作坊著重體驗式學習，親身了解Focusing給予一個更好的能力面對生活的困難，並尋找更有創意的解決方法。開班日期定於2013年10月4日(逢星期五)。各位從事輔導、教育工作、家長或有興趣的朋友勿失良機呀!

http://mind.dailyweb.hk/workshop-courses/psychotherapy-courses/109-couns⋯⋯elling-in-focusing-way-experiental-traning-workshop.html

“Focusing is a beautiful and meditative approach to psychotherapy and personal growth. It offers a deep parallel to the practice of mindfulness in a carefully developed and sensitive way.”
Jack Kornfield, Author of A Path With Heart

什麼是生命自覺（Focusing）

Focusing是一種關注身體內在的模式，亦是大多數人會忽略/不知道這份內在的關注。

Focusing不單只是與自己的感受接觸，更不同於處理身心的工作。Focusing讓案主界乎於身與心之間的狀態（Felt sensing），或意識與潛意識之間的狀態，Focusing以一些具體的步驟，讓案主從生活的議題得到身體的感受，而這份身體的感受在開始時是不清晰及含糊的，而透過Focusing，這份身體的感受會開闢成文字/圖像/聲音…等，並讓案主體驗發生在身體內的轉變。

在Focusing的過程中，案主體會到那份議題活在身體感受之內，並同時透過Focusing，案主更體驗到這個部分得到物理的轉變。從中我們體驗到一個比想法或感受更深入的地方，而它帶來的轉變，讓案主對那份議題有不同的睇法，並發現新的方法。

“It is a processin which you make contact with a special kind of internal bodily awareness”
From:From: Focusing by Eugene T. Gendlin

Focusing教導我們如何停止繼續在目前的生活議題，並創造一個空間讓新的可能性發生。這個方法亦教導我們如何以開放式的關注，這份關注是直接的體驗，而非以文字或語言。

Focusing是進入一種特別的覺察狀態，與日常的覺察不同。它是開放的、內在的、集中於此時此刻及身體內在感覺。當Focusing時，你靜靜地問:「我現在怎樣?」，你或會感覺蠻好，又或是有些東西在內令您感覺良好。那份內在感覺未必很快回應，但它是有回應的。它會令你感受到一份強烈及複雜的身體感受，而不是單只是”感覺不錯”或”感覺不好”。

這種在我們身體內的感覺被稱為Felt Sense，它在你的思緒和感情背後，但十分重要，且對我們充滿意義。它是身體內在給予我們訊息，當我們願意聆聽時它時，它就會說話。

持續感受Felt Sense有助我們覺察我們所未知的。當你關注在這份身感的體驗時，你會發展一種新的表達、文字，這種新的感覺是新鮮、合適及有生命的。這份體驗是在你的認知（意識）之下，但在身體的認知（潛意識）之上。

Focusing給予一個更好的能力面對生活的困難，並尋找更有創意的解決方法。

學習Focusing的好處：

助己
•明白真正的感覺及需要
•克服障礙，有創意地做出決策及解決問題
•整合身、心、靈
•緩解緊張和慢性疼痛
•...

助人
•幫助他人明白自己真正的感覺及需要
•幫助那些被困擾的人帶來轉變
•更細心及友善地對待自己及他人
•令心理輔導及心理治療更深化和更有效率
•...

本課程為體驗式學習，以學員親身體驗為主，輔以理論，讓學員更能領悟理論中的含意。此外，學員與導師的互動，包括問與答、分享，能作個別學員的自我提昇。

內容：

•什麼是Focusing
•如何關注及聆聽內在感受
•體驗及學習關注及聆聽技巧
•整合Focusing於心理治療上

對象：家長、社工、輔導員、從事助人為主工作人士、或相關有興趣人士

小團隊大作戰 -- 群策群力‧突破自我工作坊

很榮幸李sir (Ernest) 今次獲 社會福利署西荃灣綜合家庭服務中心 的邀請, 擔任「小團隊大作戰 -- 群策群力‧突破自我工作坊」的義務導師。
透過是次活動，凝聚家庭支援大使之間的關係，互相群策群力、集思廣益，完成「不可能」的任務，突破自我；
此外，從互相合作，提昇參加者有效的溝通相處。
各家庭支援大使在輕鬆愉快的氣氛下，將一個個「不可能」的任務完成，充分表現到團隊的合作精神及他們的無限潛能。
同時亦感謝西荃灣綜合家庭服務中心送贈的精美感謝狀~~

李偉堂, Ernest 

兒童及青少年心理輔導及治療師
心．啟．晴專業輔導學院導師
社會科學（輔導）碩士（HKU）
美國國立兒童創傷治療學院 「認可臨床創傷治療專家及顧問」（TLC）
中國國家心理咨詢師
美國催眠醫師考試局「註冊臨床催眠治療師」（ACHE）
美國藝術治療學會會員（AATA）
美國遊戲治療學會會員（APT）
美國輔導協會會員（ACA）

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「那個暑假不見了」

暑假即將開始啦! 各位家長和小朋友預備好怎樣迎接這個summer holiday未?! 在7月李SIR以「那個暑假不見了」為題，與各位分享小朋友眼中的暑假。想了解小朋友的想法?! 請密切留意今期內容。
 

小朋友由9月開始，經過10個月的努力、耕耘，不斷的學習、溫習、測驗、評核，到了7月是時候放一個暑假，在這二個月的暑假輕鬆一下、重新叉電，以便可以重新面對未來的新挑戰。

今年暑假，和幾位小朋友傾談，本來是想小朋友可以分享一下暑假的期待，以便可以放下評核帶來的壓力，然而換來是小朋友的嘆氣。



小明（化名）：唉...

完了今個星期，跟著便又要由早到晚的去補習，都沒有休息的時間...

小強（化名）：唉...

係呀，我都係呀，仲辛苦過番學呀...

小芬（化名）：唉... 我寧願番學... 起碼唔洗走來走去，好倦呢...

小燕（化名）：唉...

好似番工咁呀...



各位家長、教師，可以幫小朋友尋找「那個暑假」嗎？







李偉堂, Ernest

兒童及青少年心理輔導及治療師

心．啟．晴專業輔導學院導師

社會科學（輔導）碩士（HKU）

美國國立兒童創傷治療學院 「認可臨床創傷治療專家及顧問」（TLC）

中國國家心理咨詢師

美國催眠醫師考試局「註冊臨床催眠治療師」（ACHE）

美國藝術治療學會會員（AATA）

美國遊戲治療學會會員（APT）

美國輔導協會會員（ACA）

義務工作發展局 MBTI從性格特質發揮領袖潛能學員送贈的感謝咭

感謝 義務工作發展局 MBTI從性格特質發揮領袖潛能學員送贈的感謝咭

「畫」- 傾出內心的家庭觀

本月李SIR以《「畫」- 傾出內心的家庭觀》為題，與大家分享如何透過畫畫增加對自己的領悟；而在父母與子女的關係上，又可以運用什麼畫畫評估技巧，以增進雙方的了解？請密切留意今期內容！

畫畫可以給予我們空間抒發我們的感受，讓畫者與作品之間溝通，利用畫筆創作，以另一種語言和自己對話，從中安撫我們的情緒，或得到對自己的領悟，解開個人的心結。

回想過去的兒童輔導中，家長均會問及我一個問題，他們很想知道子女如何看父母及他 /她的家。於是我會建議他們的子女參與「家庭寫照畫」，這是一個頗特別的畫畫評估，與兒童一邊傾偈、一邊畫畫，從創作的過程中，兒童可以一邊畫一邊聯想， 治療師可以一邊觀察一邊和他/她傾談，從中兒童可以表達及抒發內心對家人的感受，治療師亦可更了解他們，有效幫助予父母的育兒訓練。

分享個案：（小誠、8歲）

每天小誠放學回家均悶悶不樂，但當問他時，他卻不願回答，令家人頗擔心。

邀請小誠參與「家庭寫照畫」，小誠一邊繪畫，亦一邊道出在心中，爸爸、媽媽整天忙著工作，很夜才回來，回來不久便睡覺了；而自己整天的忙著上學、補習，同樣回家後不久也是睡覺去。

在小誠心目中，父母之間的關係和諧，然而和他們相處的機會很少；若與父母相處，很多時候都是爸爸在說教，沒有花時間去明白自己；相對和同學之間的互動就多了，而且很多都是不開心的經歷，不是同學作弄他，就是同學不和他玩，感覺頗寂寞呢！

小誠正發展同伴關係的階段，但卻被同學作弄及排斥，與父母之間關係疏離，同時亦不被爸爸明白，唯有把心事都放在心裏。及後與爸爸媽媽商量下，他們願意多和小誠玩，而且媽媽會多與小誠傾偈，爸爸亦會減少說教、多聆聽小誠的說話。

後來，繼續跟進小誠一家人的情況，跟據父母的回應，小誠開始開心起來，而且得到父母與學校老師的合作下，小誠亦建立起朋友圈子呢。

畫畫亦反映我們內心的世界觀，以不同的創作主題，在創作過程中，我們有意或無意下投射個人內心的一面，從而可以更明白自己的內心，更認識自己，獲得一個提昇自己的方向；在輔導上，讓治療師了解自己內心的一面，探索個人內心的困擾，打開心結。

李偉堂, Ernest

兒童及青少年心理輔導及治療師 心．啟．晴專業輔導學院導師 社會科學（輔導）碩士（HKU） 美國國立兒童創傷治療學院 「認可臨床創傷治療專家及顧問」（TLC） 中國國家心理咨詢師 美國催眠醫師考試局「註冊臨床催眠治療師」（ACHE） 美國藝術治療學會會員（AATA） 美國遊戲治療學會會員（APT） 美國輔導協會會員（ACA）

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雷霆881節目《起來！大龍鳳！》訪問 - MBTI 16種人格分析

Ernest (李sir) 早前接受雷霆881節目《起來！大龍鳳！》的訪問，一連兩集暢談 MBTI 16種人格分析~ 

李偉堂, Ernest

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