香港工會聯合會 -「善用MBTI提昇及發揮部門團隊合作精神」工作坊

「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥)早前獲 香港工會聯合會 邀請舉辦「善用MBTI 提昇及發揮部門團隊合作精神」工作坊。透過是次工作坊，認識自己及他人的不同性格特質，並從個人性格特質，分析部門的性格輪廓，發揮部⾨⻑處並改進部⾨的 盲點，提昇部⾨合作精神。活動中還透過集體遊戲，讓大家親身體驗不同的性格特質。

李偉堂, Ernest

心理輔導及治療師 心．啟．晴專業輔導學院導師 社會科學（輔導）碩士（HKU） 美國國立兒童創傷治療學院 「認可臨床創傷治療專家及顧問」（TLC） 身心聚焦（生命自覺）導師（Focusing Institute） MMTIC兒童及青少年性格類型認可執行師（CAPT） 中國國家心理咨詢師 美國催眠醫師考試局「註冊臨床催眠治療師」（ACHE） 美國藝術治療學會會員（AATA） 美國遊戲治療學會會員（APT） 美國輔導協會會員（ACA）

動畫《妖怪手錶》- 卡通世界與孩子的關係

最近動畫《妖怪手錶》熱潮席捲香港！暑假期間在青衣城進行緊張刺激的遊戲，小朋友可動動手動動腳，讓小朋友在暑假中舒展下筋骨，提起精神，迎接新學期的挑戰。

早前「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥) 獲邀向現場記者講解孩子和遊戲的關係，透過虛構的動畫角色及虛擬的遊戲世界改善孩子的行為。想更進一步透過遊戲世界了解孩子，請細閱內文。

李偉堂, Ernest

心理輔導及治療師 心．啟．晴專業輔導學院導師 社會科學（輔導）碩士（HKU） 美國國立兒童創傷治療學院 「認可臨床創傷治療專家及顧問」（TLC） 身心聚焦（生命自覺）導師（Focusing Institute） MMTIC兒童及青少年性格類型認可執行師（CAPT） 中國國家心理咨詢師 美國催眠醫師考試局「註冊臨床催眠治療師」（ACHE） 美國藝術治療學會會員（AATA） 美國遊戲治療學會會員（APT） 美國輔導協會會員（ACA）

香港學生輔助會小學 -「師生MBTI 性格類型．入型入格教學策略」工作坊

「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥)獲 香港學生輔助會小學 邀請舉辦《師生MBTI 性格類型．入型入格教學策略》工作坊。向老師講解各性格類型的特質，讓老師了解每個學生的先天性格傾向，再對以因材施教，無論在上課時的秩序或學生們的吸 收方面都必將事半功倍。

李偉堂, Ernest

心理輔導及治療師 心．啟．晴專業輔導學院導師 社會科學（輔導）碩士（HKU） 美國國立兒童創傷治療學院 「認可臨床創傷治療專家及顧問」（TLC） 身心聚焦（生命自覺）導師（Focusing Institute） MMTIC兒童及青少年性格類型認可執行師（CAPT） 中國國家心理咨詢師 美國催眠醫師考試局「註冊臨床催眠治療師」（ACHE） 美國藝術治療學會會員（AATA） 美國遊戲治療學會會員（APT） 美國輔導協會會員（ACA）

救世軍油麻地長者社區服務中心 -《藝術治療應用於長者生命教育工作》工作坊

「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥)獲 救世軍油麻地長者社區服務中心 邀請舉辦《藝術治療應用於長者生命教育工作》工作坊。讓社工們認識藝術治療，通過個案分享，增强學員在實踐上的經驗，並通過跟進督導，解開學員內心的疑慮。

李偉堂, Ernest

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《M for Mother》訪問 - 兒童玩射擊遊戲的好處

射擊遊戲是老少咸宜的遊戲，而且形式上更是應有盡有，小朋友之間的玩具槍、水槍槍戰，模擬戰機射擊，甚至連奧運會也有舉行射擊比賽，早前《M for Mother》於邀請「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥) 向大家介紹射擊遊戲的好處。想知射擊遊戲對小朋友有甚麼好處？請細閱內文。

李偉堂, Ernest

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《蘋果日報》訪問 - 《秘密花園》非個個啱 調整呼吸都可減壓

都市人生活忙碌，天天面對不同的壓力，如果沒有適當的渠道作舒緩，反而更難以清晰的頭腦解決當下生活的情況。近期 流行的一系列"填色畫冊"，透過為密密麻麻的對稱結構圖案填色，聲稱可以讓人靜下來整理思緒及有效舒發感受。但究竟這一類的"填色畫冊"，適合那一類性格 類型的人士? 如果你的個性屬於外向型，又有什麼更適合你的舒壓方法?

請留意「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥) 在《蘋果動新聞 - 8月19日》的訪問，看看填色畫冊《秘密花園》是否適合你的性格類型? 大家可點擊連結重溫訪問內容！

近期一本由英國插畫家Johanna Basford創作的填色畫冊《秘密花園》（Secret Garden）被喻為「神級」減壓書，加上有韓劇「加持」迅速賣斷市。患有「密集恐懼症」的人打開此書，恐怕會被當中密密麻麻的圖案嚇怕，但原來這些結構 複雜的圖案，正正是它發揮放鬆功效的「秘密武器」。

港大健康教研中心總監何天虹解釋，這些圖案原型是佛教「曼陀羅」圖案，為結構對稱、細緻的圖案慢慢填上顏 色，而且不能填出界，暗示用家要有系統地整理想法，故填色有助集中精神，摒除雜念，慢慢整理好想法。身兼港大表達藝術治療碩士課程總監的何天虹稱，藝術向 來有修心養性之效，故除了繪畫，唱歌、跳舞和玩樂器其實同樣能幫大家改善心情。

本身是美國藝術治療學會會員的臨床心理治療師李偉堂進一步 解釋，傳統的曼陀羅都是圓形圖案，有盛載心情的含意，當中畫出的圖案和使用的顏色都是自己心情的反映，用家一邊填色一邊漸漸看見圖案完成，自然會帶來滿足 感和感受到樂趣。但他稱填色只適合內向、情緒相對較穩定人感到煩惱時一個人靜下來整理思緒，「情緒困難程度高嘅人好難去專注，如啱啱喪親或者發現婚外情， 心情好難平復，做呢類活動未必收到效果」。至於個性外向的人，李偉堂建議可找人傾訴或做運動，可能更適合舒緩壓力。

除了《秘密花園》，韓 國近期更流行一本以刮掉鋁粉方式作畫的繪本《Scratch Night View》。用家只須用刮本將黑色紙張上的銀色鋁粉依輪廓刮下，就會展露底下的顏色光澤，令圖案變成一幅耀眼的夜景，聲稱同樣有紓壓功效。李偉堂就稱，該 繪本可能是透過創作夜景令用家有重燃希望的感覺，但相比可根據個人心情選擇顏色，填色可以更有效舒發感受。

調整呼吸亦可減壓

但都市人生活忙碌，要擠時間填好一幅圖案感覺很難做到，李偉堂稱其實最簡單方便的放鬆方式每個人都會，就是找個不 受騷擾躺下調節呼吸節奏，保持又長又細的呼吸方法最能放鬆，「感受呼吸時胸口嘅升降、鼻嘅空氣溫度、耳仔呢刻聽到咩聲音，將注意力集中在官能上，其實能夠 收到即時性平靜落嚟嘅效果」，他解釋人易受過去已發生或將來未發生的事影響心情，只要將集中力放在呼吸上，就可將心神帶回現在一刻，情緒自然能穩定下來。

大家可點擊連結重溫訪問內容！

李偉堂, Ernest

心理輔導及治療師 心．啟．晴專業輔導學院導師 社會科學（輔導）碩士（HKU） 美國國立兒童創傷治療學院 「認可臨床創傷治療專家及顧問」（TLC） 身心聚焦（生命自覺）導師（Focusing Institute） MMTIC兒童及青少年性格類型認可執行師（CAPT） 中國國家心理咨詢師 美國催眠醫師考試局「註冊臨床催眠治療師」（ACHE） 美國藝術治療學會會員（AATA） 美國遊戲治療學會會員（APT） 美國輔導協會會員（ACA）