TVB 生活消閒節目《你健康嗎？》- 失眠有療法

生活壓力、情緒問題都是失眠元兇，其實透過合適訓練，可喚醒人體潛藏指令，控制身體反應。「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥) 在TVB 節目「你健康嗎？」，同大家講解自我催眠的步驟，教各位快速進入夢鄉。
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都市人普遍都試過失眠，夜晚在床上輾轉反側，除了會影響翌日工作表現，亦有機會令你響起健康警號。要加速身體進入就寢狀態，睡房的擺設不可輕視，鬧鐘、收音機、電腦、盆栽、書本等家具用品，對入睡有益還是有害？生活壓力、情緒問題都是失眠元兇，原來透過合適訓練，就可喚醒人體潛藏指令，控制身體反應，透過自我催眠的步驟，快速進入夢鄉。

 

李偉堂, Ernest

心理輔導及治療師 心．啟．晴專業輔導學院導師 社會科學（輔導）碩士（HKU） 美國國立兒童創傷治療學院 「認可臨床創傷治療專家及顧問」（TLC） 身心聚焦（生命自覺）導師（Focusing Institute） MMTIC兒童及青少年性格類型認可執行師（CAPT） 中國國家心理咨詢師 美國催眠醫師考試局「註冊臨床催眠治療師」（ACHE） 美國藝術治療學會會員（AATA） 美國遊戲治療學會會員（APT） 美國輔導協會會員（ACA）