《香港經濟日報TOPick》-『小朋友愛說驚？ 心理治療師：勿混淆「擔心」和「驚」』

如果孩子對任何事都「驚驚」，抗拒去嘗試和接觸，父母可以怎樣做？「臨床心理治療師」李偉堂Ernest(堂哥哥) 早前接受 香港經濟日報 TOPick 訪問，教大家如何從回應孩子的反應開始，讓孩子正確形容心中感受。
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不少父母都遇到問題，子女經常說「驚」這個字眼，如「我好驚返學啊」、「我驚同他玩啊」等等，父母應該如何平復小朋友的情緒呢？心．啟．晴臨床心理治療師李偉堂Ernest指出，小朋友經常說「驚」，未必真的是害怕，只是不少爸媽錯誤地將小朋友「擔心」的感覺形容為「驚」，對小朋友的心理發展造成不良影響。

「驚」和「擔心」的分別 

Ernest分析，「驚」的感覺多在生理反應上流露，是一種較為短暫和直接的條件反射。他舉例說，小朋友看見曱甴，父母會跟他說「咦！你驚呀？」，因為父母看見小朋友出現曈孔放大、毛管戙，甚或整個人向後退等生理反應。

至於「擔心」的感覺則較為溫和，小朋友出現擔心情緒時，可能一臉愁容，心中多了些不同的想法，整個人看起來憂心重重。

濫用「驚」字 弄巧反絀

他指出，不少家長會把「驚」和「擔心」混為一談，當他們看見小朋友臨上學前眉頭緊皺、走路又走得慢，一副沒精打彩的樣子，爸媽便會跟他說「你驚返學呀？」，事實上，爸媽們沒有留意到小朋友並沒有出現「驚」的生理反應，小朋友那一瞬間可能只是「擔心」。 

當小朋友看見陌生人時皺着眉，家長又立即跟他說「唔使驚呢個陌生人喎！」這個過程會令小朋友誤會，「擔心」即是「驚」，無疑告訴他這個陌生人跟老鼠﹑曱甴一樣恐怖，無形間便會令小朋友遇見陌生人時的反應放大，看見陌生人便會馬上向後退。

Ernest表示，爸媽將小朋友擔心的感覺形容成驚，長遠而言，小朋友也會將自己「擔心」的情緒形容成「驚」，從而更加抗拒去嘗試和接觸，令他可以發揮的空間減少，故爸媽切忌把「擔心」和「驚」混為一談。 

爸媽們，下次不妨嘗試對子女說：「你係咪擔心返學遇到唔開心的事呀」，從而取代「你驚返學呀？」

李偉堂, Ernest

心理輔導及治療師 心．啟．晴專業輔導學院導師 社會科學（輔導）碩士（HKU） 美國國立兒童創傷治療學院 「認可臨床創傷治療專家及顧問」（TLC） 身心聚焦（生命自覺）導師（Focusing Institute） MMTIC兒童及青少年性格類型認可執行師（CAPT） 中國國家心理咨詢師 美國催眠醫師考試局「註冊臨床催眠治療師」（ACHE） 美國藝術治療學會會員（AATA） 美國遊戲治療學會會員（APT） 美國輔導協會會員（ACA）