使命 「藉著讓每個人發現自己的內在的資源與能力,讓生命從心出發,啟動潛能,再次發現眼前的晴空。」 成立目的 今日社會,生活節奏急速,每人每日面對生活、家庭、工作等,若未能好好的處理或調節,便容易因工作壓力、家庭及生活的小風波,而感到無助、無力,產生情緒、生活中的不適,甚至影響成為生理疾病。 一方面,我們提供心理咨詢與輔導,協助有需要人士,共同走過生活中的難關,並更有力量地去迎接生命中的挑戰,從中得到更多的成長,令生活更開心、自在、成功。 另一方面,透過社會教育培訓,包括壓力處理、情緒管理、溝通、親子教育等...,從中學習個人素養、溝通方法、個人/家庭成長等...知識,令生活過得更好、更快活。
2018年3月23日 星期五
循道衛理楊震社會服務處 青少年服務部(油尖旺區) -「屋樹人的小組應用」工作坊
心理投射是甚麼? 它對一個人起了甚麼作用?「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥) 獲 循道衛理楊震社會服務處 青少年服務部(油尖旺區) 邀請為社工們舉辦「屋樹人的小組應用」工作坊。在整天的學習中,參加者初步了解心理繪畫「屋.樹.人」分析須知及應用於小組中的注意事項。同時即場體驗運用「屋.樹.人」圖畫的組合了解自我、人際關係和家庭影響,並學習畫後探索的基本技巧。




2018年3月21日 星期三
《Super Parents 學前&親子》文章 - 『常見的家長陷阱』
透過孩子表現出合適的行為,然後得到奬勵,是比較常見的管教方法。但「行為奬勵表」是否真的有效推行?孩子是為了奬品還是真正培養出合適的行為習慣?「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥) 在《Super Parents 學前&親子》訪問中,與大家分享使用「行為奬勵表」的兩大要決,讓家長可以發揮它的真正作用。



2018年3月10日 星期六
《Super Parents 學前&親子》文章 - 『孩子成夫妻間醋罈子』
各位爸爸媽媽有否曾被問過:「你的孩子跟那個多一點?」。無論答案是甚麼,總有一方感覺酸酸的。為了生活,未必每位爸爸媽媽都可以全天候照顧孩子,但在不少的研究中,爸爸媽媽在孩子的成長中,都擔當起不同的重要角色。「臨床心理治療師」李偉堂
Ernest (堂哥哥) 在《Super Parents 學前&親子》訪問中,與大家分享如何讓爸爸媽媽也成為孩子的快樂泉源!




2018年3月9日 星期五
《Parents Daily》-『專家話你知:小朋友長假期後再現分離焦慮怎麼辦? 』
長假期後又要上學了,但孩子再現分離焦慮情況,父母應如何與孩子一同面對?臨床心理治療師」李偉堂Ernest (堂哥哥)在《Parents
Daily》訪問中,,教大家從4方面入手,讓孩子面對感受,開開心心上學去。
基督教協基會元朗社會服務中心 -「處理兒童焦慮情緒技巧」教師工作坊
「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥) 早前獲 基督教協基會元朗社會服務中心 邀請到 元朗真光幼稚園
舉行「處理兒童焦慮情緒技巧」教師工作坊。在講座中,堂哥哥帶領各老師,回顧辨識孩子的焦慮情緒,進一步理解在課堂中孩子出現的焦慮情緒種類、應對及處理在課堂中孩子出現焦慮情緒的技巧。同時學習如何在課堂上為孩子進行焦慮情緒的教育。



《Smart Parents 親子王》文章 - 『具體指示 增強邏輯思考力』
不知各位爸爸媽媽可曾因孩子的錯誤「邏輯」,未懂得變通,而感到激心?又或是孩子的「片面」認知而搞出不同的「笑料」?要增強孩子的邏輯思考力,的確不是一時三刻可以處理。「臨床心理治療師」李偉堂
Ernest (堂哥哥) 在《Smart Parents
親子王》訪問中,與大家分享增強孩子邏輯思考力的有效方法,如何可以將「片面」的認知累積成「全面」的理解。





《Smart Parents 親子王》文章 - 『幼兒自主社交 建人際相處能力』
農曆新年將至,大家忙著辦年貨或大掃除之餘,各位爸爸媽媽計劃好了孩子的拜年活動嗎?!過新年可以讓孩子與各親朋好友聚一聚,同時亦是一個培養孩子與他人溝通及相處的好機會。「#臨床心理治療師」#李偉堂Ernest
(堂哥哥) 在《Smart Parents 親子王》訪問中,與大家分享父母的指示如何影響孩子的社交發展及相處能力。




《香港經濟日報TOPick》-『孩子打流感針的事前準備,及如何安撫哭鬧的孩子』
冬季流感肆虐,不少父母都會帶小朋打流感針,但打針時的痛楚感覺及診所內的環境,都會令孩子處於不安及焦慮狀況。想打針過程順利,可參考「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥) 在 香港經濟日報TOPick 訪問中,提及的5 個打流感針前準備,及安撫哭鬧孩子的方法。


流感肆虐,衞生防護中心宣布2月8日起停課,提早放農曆新年假。港大微生物學系講座教授袁國勇更形容,今次流感高峰可能「仍未到頂」,並指主要在兒童中不爆發。
當停課消息一出,Executive Mommy 的公司即時大地震,幾位師奶級同事爭相撲流感疫苗,有人立即請大假,搶平機票帶兒子去泰國,另一位媽媽即時跪求奶奶,決定給奶奶過年的家用加碼再加碼,為求奶奶幫忙湊仔。
不少家長擔心流感情況持續,急為年幼子女注射流感疫苗,但目前全城缺貨,僅個別診所有少量疫苗補貨,並不設留針,先到先得。 Executive Mommy 都即刻撲流感疫苗,幸好家中附近診所的陳醫生還有少許流感疫苗存貨,立即帶囡囡去打第二支流感針,期間遇到對帶同女兒打針的父母,女童一直大叫大嚷,情緒超級失控,掙扎着拒絕進入診所,與父母拼死一戰,不停叫﹕「我唔打針,快啲走,我唔打針呀,隻腳會跛」。
擾攘10分鐘後,女童的情緒依然失控,爸爸彷徨無助之際,抱拳向大家道歉,並說﹕「好對唔住大家,我個女唔想打針,大家可唔可以讓位小朋友打流感針先?」
當大家還未來得切反應,診所姑娘答﹕「小朋友咁激動,唔可以打針,你處理好佢情緒先再打針啦!」最終父母還是事敗,帶女童離去。
帶子女打針慘過打仗,應該好多父母都經歷過,Executive Mommy也不例外,幸好早前請教了心.啟.晴臨床心理治療師李偉堂Ernest,分享父母帶孩子打流感針的事前準備,及如何安撫哭鬧的孩子,方法十分有效,今次帶女兒打針順利過度,在此與父母們分享點心得。
1. 提早安撫孩子情緒
家長可以在孩子打流感針前一兩日,為孩子做好心理準備,告知打針是有少許痛楚,將打針情境及過程描述一次,但毋須太具體,例如「你會坐在媽媽大腿上,醫生會拮一下手臂,你會感覺到有一點痛!」他提醒,家長切忌到診所時才告知要打流感針,這會令孩子處於不安及焦慮狀況。
2. 以「擔心」代替「好驚」字眼
孩子經常說「好驚」這個字眼,如「我好驚打針」、「我驚痛」等等,父母應該如何無撫小朋友情緒?李偉堂指,「驚」容易令人失控和激動,建議家長可改用「擔心」字眼,例如﹕「我知道你好擔心打針」,「我明白你的擔心」,「擔心」較「驚」令人情緒較緩和。
3. 切忌說「怕咩呀,咁細膽」
打針對成年人來說是小事一樁,但對小朋友來說是一個艱巨任務,所以家長切勿在孩子表達憂慮時,以恥笑或責備的口吻說「怕咩呀,咁細膽」、「你真係無鬼用,咁都驚」以否定孩子的感受,令他感到孤軍作戰,容易引起反效果,令孩子更易失控,以證明父母的說話是錯。
4. 情緒失控宜擇日再打針
李偉堂指,若果孩子十分抗拒打針,情緒崩潰失控,家長宜退一步,例如回家玩角色扮演,孩子可扮醫生為病人打針,以減輕孩子的不安情緒。
5. 愛撒嬌的孩子
有孩子會不斷重覆注射流感針後的痛楚,此時家長應加以安慰,不要嫌他們麻煩或誇大痛楚,家長可給孩子一個情深擁抱,讚賞孩子經歷一項巨艱任務,認同他們的感受。

流感肆虐,衞生防護中心宣布2月8日起停課,提早放農曆新年假。港大微生物學系講座教授袁國勇更形容,今次流感高峰可能「仍未到頂」,並指主要在兒童中不爆發。
當停課消息一出,Executive Mommy 的公司即時大地震,幾位師奶級同事爭相撲流感疫苗,有人立即請大假,搶平機票帶兒子去泰國,另一位媽媽即時跪求奶奶,決定給奶奶過年的家用加碼再加碼,為求奶奶幫忙湊仔。
不少家長擔心流感情況持續,急為年幼子女注射流感疫苗,但目前全城缺貨,僅個別診所有少量疫苗補貨,並不設留針,先到先得。 Executive Mommy 都即刻撲流感疫苗,幸好家中附近診所的陳醫生還有少許流感疫苗存貨,立即帶囡囡去打第二支流感針,期間遇到對帶同女兒打針的父母,女童一直大叫大嚷,情緒超級失控,掙扎着拒絕進入診所,與父母拼死一戰,不停叫﹕「我唔打針,快啲走,我唔打針呀,隻腳會跛」。
擾攘10分鐘後,女童的情緒依然失控,爸爸彷徨無助之際,抱拳向大家道歉,並說﹕「好對唔住大家,我個女唔想打針,大家可唔可以讓位小朋友打流感針先?」
當大家還未來得切反應,診所姑娘答﹕「小朋友咁激動,唔可以打針,你處理好佢情緒先再打針啦!」最終父母還是事敗,帶女童離去。
帶子女打針慘過打仗,應該好多父母都經歷過,Executive Mommy也不例外,幸好早前請教了心.啟.晴臨床心理治療師李偉堂Ernest,分享父母帶孩子打流感針的事前準備,及如何安撫哭鬧的孩子,方法十分有效,今次帶女兒打針順利過度,在此與父母們分享點心得。
1. 提早安撫孩子情緒
家長可以在孩子打流感針前一兩日,為孩子做好心理準備,告知打針是有少許痛楚,將打針情境及過程描述一次,但毋須太具體,例如「你會坐在媽媽大腿上,醫生會拮一下手臂,你會感覺到有一點痛!」他提醒,家長切忌到診所時才告知要打流感針,這會令孩子處於不安及焦慮狀況。
2. 以「擔心」代替「好驚」字眼
孩子經常說「好驚」這個字眼,如「我好驚打針」、「我驚痛」等等,父母應該如何無撫小朋友情緒?李偉堂指,「驚」容易令人失控和激動,建議家長可改用「擔心」字眼,例如﹕「我知道你好擔心打針」,「我明白你的擔心」,「擔心」較「驚」令人情緒較緩和。
3. 切忌說「怕咩呀,咁細膽」
打針對成年人來說是小事一樁,但對小朋友來說是一個艱巨任務,所以家長切勿在孩子表達憂慮時,以恥笑或責備的口吻說「怕咩呀,咁細膽」、「你真係無鬼用,咁都驚」以否定孩子的感受,令他感到孤軍作戰,容易引起反效果,令孩子更易失控,以證明父母的說話是錯。
4. 情緒失控宜擇日再打針
李偉堂指,若果孩子十分抗拒打針,情緒崩潰失控,家長宜退一步,例如回家玩角色扮演,孩子可扮醫生為病人打針,以減輕孩子的不安情緒。
5. 愛撒嬌的孩子
有孩子會不斷重覆注射流感針後的痛楚,此時家長應加以安慰,不要嫌他們麻煩或誇大痛楚,家長可給孩子一個情深擁抱,讚賞孩子經歷一項巨艱任務,認同他們的感受。
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《Super Parents 學前&親子》文章 -『幼兒常發脾氣』
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