《香港經濟日報TOPick》-『孩子輸不起發脾氣 心理治療師拆解失敗感成因』

「＃臨床心理治療師」#李偉堂Ernest(堂哥哥) 早前接受 #香港經濟日報TOPick 訪問，拆解孩子“輸不起”的成因。原來有些概念不一定要由父母負起灌輸的角色，反而透過鼓勵孩子參與同輩間活動來學習，效果更明顯。

訪問短片➡️ https://youtu.be/E6meaPB_KSk





爸媽們是否有以下煩惱，與子女玩親子遊戲，例如捉迷藏、踢足球，孩子輸了便發脾氣不玩，如何教導孩子「輸得起」？

TOPick訪問訪問心．啟．晴臨床心理治療師李偉堂Ernest，剖析父母在教導孩子時面對挫敗時矛盾的心情，以及該如何教導孩子面對失敗。

跟父母玩遊戲輸掉 孩子面對「雙重打擊」

Ernest指，父母首先要站在小朋友的角度分析問題，試想小朋友由細到大玩任何玩具，例如玩「煮飯仔」，父母都容讓他擔當主導的角色，孩子永遠擔當廚師的角色，父母則扮演座上客，品嘗孩子的「廚藝」；扮演醫生和病人的時候，孩子永遠扮演醫生和護士，父母則扮演病人讓子女治病。

在眾多遊戲中，唯獨棋子、啤牌這類遊戲，涉及策略和公平原則。父母一旦在遊戲中獲勝，小朋友容易產生挫敗的情緒，覺得「點解爸爸媽媽今次唔讓我？」

更糟糕的是，有些父母認為自己要肩負起灌輸子女「輸得起」的概念，更會用了錯誤的說話與子女溝通，例如：「唔可以咁矛！輸咗就要認！唔可以發脾氣！」

Ernest表示，當父母說出「唔可以咁矛！輸咗就要認！唔可以發脾氣！」這些說話時，小朋友除了要承受輸掉遊戲的挫敗感，更要面對父母突然間變得冷漠無情，可算是「雙重打擊」，情緒波動尤其明顯。

Ernest建議，小朋友跟父母玩遊戲時輸掉，父母可哄小朋友說「唔緊要啦！下次再玩過！」或是拍拍他們的肩膊鼓勵他們，讓小朋友知道父母不會因孩子輸掉遊戲而變得冷酷無情。

讓小朋友從群體活動中學習輸贏

Ernest建議，當父母跟孩子玩棋這類對戰遊戲，如飛行棋、斗獸棋時，孩子初時接觸可能未熟習遊戲規則和玩法，故父母可以稍為讓一讓孩子。然而，當孩子能逐漸掌握遊戲規則時，父母便可以慢慢收起「讓」孩子的心態，激發雙方鬥智鬥力，亦令孩子動腦筋思考如何取勝。

他又指，不應讓孩子從父母身上學習「輸得起」，反應讓他們在群體或平輩當中體驗這種感覺。因孩子在同輩玩樂時輸掉遊戲，只單純經歷失敗的感覺，而其他小朋友從來沒有「讓」過他，故他們不會產生「其他小朋友個個都要讓我」的念頭。

其實父母想要小朋友學習「輸得起」，可以鼓勵他們多參與同輩間的競爭遊戲。只要在孩子輸了的時候給予安慰，接着便鼓勵他再嘗試，這樣反而有效幫助孩子學習承擔挫敗感。

李偉堂, Ernest

心理輔導及治療師 心．啟．晴專業輔導學院導師 社會科學（輔導）碩士（HKU） 美國國立兒童創傷治療學院 「認可臨床創傷治療專家及顧問」（TLC） 身心聚焦（生命自覺）導師（Focusing Institute） MMTIC兒童及青少年性格類型認可執行師（CAPT） 中國國家心理咨詢師 美國催眠醫師考試局「註冊臨床催眠治療師」（ACHE） 美國藝術治療學會會員（AATA） 美國遊戲治療學會會員（APT） 美國輔導協會會員（ACA）

父母如何協助子女發展 - 提昇專注力訓練

父母發現自己的子女就是一刻不能靜下來，經常手腳不停地動，坐不夠一會，便會到處走；或是嘴巴說個不停，常常被周圍的環境干擾，沒辦法專心進行一個活動、完成一份功課/集作。甚至收到學校老師的投訴，說他經常開口插咀，對老師的指導，總是左耳入右耳出；衝動高、持續不夠，做事情都只做一半，無法持續或等待。

當老師敏銳的察覺不對勁，將這樣的狀況告訴家人，但對於一個專注力不足，活動量高的孩子，家長在家中又該如何協助孩子呢？

於8月24日為信義會提供主題為「如何提昇孩子專注力」，讓該區的父母了解什麼是注意力不足，如何從家居的遊戲及訓練，提昇孩子的專注力。

往往父母收到學校老師的投訴，有關子女在學校的表現，如：不專心、上堂時離開座位、上堂時經常高聲與鄰座談話...等，讓父母擔心自己的子女是注意力不集中？只是比較活躍？還是有過度活躍、資優、學習障礙...等？有些父母因此而失眠、食慾不振，甚至影響親子關係。固此，在讓座中，提供了一些參考，讓父母辨識自己的子女是不是注意力不集中。

若發現子女有專注力不足的情況，帶子女面見臨床心理學家評估，確定子女的情況。一方面，父母可與學校商討為子女提供特別的安排，另一方面，父母亦可減輕對子女情況的擔憂，以便集中為子女安排未來的學業，最重要是讓子女有一個更適合的學習環境。

其次，父母亦對子女的情況作心理準備，以便可以更好的從日常的照顧中，協助子女，例如：
減少孩子看電視的時間。
進行某一個活動時，身旁不要有太多吸引孩子的東西。
作息要正常。
不要將子女的問題全部視為子女或家長的錯。
家庭裡的其他成員也應該遵守規則。
維持一貫的態度，一時心軟或過於憤怒，讓孩子搞不清楚，到底怎麼做才是好的。
讓孩子明白什麼是對、什麼是錯
不要讓情緒影響隔天的心情

另外，亦向父母講解及教授在家的專注力訓練，讓子女可以於家中，一邊遊戲、一邊提昇注意力。

拍掌遊戲（幼兒）
開始時，父母將雙手固定放在胸前的位置，讓孩子以雙手與父母的手互拍。
父母再上下左右移動雙手的位置，讓孩子也要專注的進行拍掌活動。
鏡子遊戲（幼童）
跟孩子一起玩動作模仿，想像自己是一面鏡子，跟著父母的動作進行。
剛開始給孩子的動作要簡單一些，速度也儘量放慢，等孩子熟悉後，可以互換角色，增加活動的趣味性。
拼圖遊戲（兒童）
子女尋找正確的圖樣且方面可以訓練專注力，另一方面啟發聯想力與手指的靈活性。
利用子女喜歡的卡通人物圖片或家人的照片，任意剪裁為數份（以兒童的年齡而定其復雜度）。
可黏在紙板上再切割，增加其厚度，方便子女拿取。
傳話遊戲（兒童）
跟爸爸說一件媽媽交代的事情，從近距離短時間的練習，到遠距離長時間的傳話。
在聽的過程中孩子需要一定的專注力，這是孩子必須養成的責任和習慣。
親子溝通 相當重要，這樣才能做出正確的引導。
操作性家務活動
分類遊戲，如：分豆子、衣服分類。
擺放遊戲，如：擺放碗筷、衣物、鞋子。
活動前，讓孩子在較安靜的環境中，一次進行一件事情，且儘量避免太多聲音、視覺的干擾。
益智遊戲
象棋、撲克牌（排順序、撿紅點）、跳棋、鬥獸棋 。
需要高度的專注力，以及足夠的認知，才能有勝算的機會。
對於競爭性的活動，都會相當有興趣。

要有效協助子女提昇專注力，首先父母要做好心理準備，保持耐性及愛心，不要因自己的情緒而影響教養子女。最後子女提昇專注力的活動訓練，並非其中的成員參與，而是作為家庭的一份子，是一家人的參與。

心．啟．晴成長坊