現代親子相處新局面 - 情緒舒緩

在過去的歲月裏，香港人經歷大大小小不同的風波，尤其是經濟的突變，無疑是對香港人的挑戰。挑戰的不只是他們的是財政上、生活上、健康上，而是他們個人的素質。

今日的香港，隨著經濟的不斷轉營，父母大都需要一同工作，提供家庭的物質生活，所以子女的數目通常是一名，或是年齡差距頗大的二名子女，已經成為香港家庭的典型組合。

回想起上一代的家庭，普遍都是父母及二至三名子女，子女間的聯系，起著重要的成長情緒支援。例如：父母因不明白子女，而錯怪他們時，一方面兄弟姊妹感到自己不是唯一，而有其他同伴相陪，另一方面也成為互相的傾訴對象作為情緒的舒發。

現今的父母，家中只有一個子女，在情緒舒緩方面形成了新的局面，就如上的情況，若父母不明白子女而錯怪他時，他那份不滿的情緒，一方面，他覺得沒有人明白自己，另一方面，他不知道該向誰訴說那份的不滿。無疑這份不滿的情緒會漸漸類積，對日後形成很多的行為問題，如：打父母、發脾氣、大叫大嚷、失眠、沒自信、被動...。然而，父母在起始時未必發現子女的情緒問題，而當子女的情緒繼續惡化，做成行為的問題時，父母才留意到子女的情況。

要有效的幫助子女學習控制情緒，首要任務先讓他們明白那種情緒，給予那份情緒一個標籤，如「發嬲」、「傷心」、「唔忿氣」、「失望」...，讓他知道這份情緒的名字，每次出現那份感受時，子女便可以把它標籤起出來。

另外讓子女有適當的渠道舒發情緒同樣非常重要，子女對父母的不滿，或對父母的不諒解，有時是難於啟齒，所以提供合適子女舒發情緒的興趣變得非常重要，這些興趣包括音樂、畫畫、話劇、手工藝...等等，一方面平服子女的情緒外，若加以適當的引導，便能讓子女表達他們內心的感受，一方面讓子女舒緩情緒，另一方面鼓勵子女表達自己的感受，從表達自己的感受，以致明白這份感受對自己的影響，從而幫助子女管理自己的情緒。

TVB周刊訪問-嚴防子女打機上癮

新一代父母培育子女新問題：「打機」習慣

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「打機」指的是用電腦玩Game，尤其是Online Game，另外手提電玩，包括PSP、NDS…等亦是其中一種。習慣是子女放學回家便對著電腦或手提電玩，甚至在街上等車、坐車亦拿著電玩，概括地說是子女一有空閒，便會「打機」。

近幾年，面對這個新時代的問題，很多父母為著這個問題而尋求協助，希望可以有解決的方法。誠然，「打機」成為習慣後，要解決的確並非易事，就著子女的成長作為藍圖和大家分享，亦作為給父母一個參考。

在處理「打機」問題上，子女的不同成長階段有著重要的關鍵，就著不同的階段，父母一方面可以留意避免子女形成「打機」習慣；另一方面配合子女成長階段解決或改善子女「打機」習慣。

子女大約2、3歲開始，懂得控制自己的身體，可以自行做很多事情，更主動去認識不同事物，可以說是坐唔定，令父母非常疲倦，在職父母更為辛苦。有些父母會讓子女「打機」，消磨子女的時間與精力，同時父母亦可舒一口氣休息一下。這是無不可的，而最重要是要設定時限，例如1小時，或晚上7:00至8:00定為「打機」時間，為子女建立適可宜止的觀念。另外，選購一些手作的玩具，如積木、泥膠…等等，亦有助子女消磨時間與精力，同時亦有教育意義。

切記，子女從嬰兒由父母全權照顧（子女的全能感），到試著用自己的能力，父母應多給予子女關注與鼓勵，肯定子女的能力；否則，子女容易對自己能力產生懷疑，變得被動，造成日後的躲在「虛擬世界」中。

隨著子女步入小學後，子女逐漸主動留意和自己年齡相若的同學，學習與同學相處溝通，而「打機」在今時今日的確成為小朋友溝通的一個話題，父母若不准子女「打機」，無疑是影響子女學習社交技巧。但並非表示縱容子女「打機」，如何做到平衡，父母便要配合子女在這時期的成長特質「自主控制」。

子女日漸長大，對父母的依賴逐步減少，而對自主的控制則逐步增加，要控制子女「打機」，最有效的方法是與子女「開會」，共同制定「打機」合約，如：時限、守則、違約後果，讓子女共同參與，加強子女對自身行為的責任感。

畢竟子女容易高估自己的能力，父母要有心理準備，子女出現違約行為，如：超時「打機」，那麼父母便要抱堅定的態度提醒子女，並給予警告，緊記不要使用偏激處理方式，如打罵、强行關機等，而採用讓子女共同承擔責任的方式，如，重申早前訂定的安排，並把「打機」合約貼在當眼處。記著在這階段，讓子女學習自我控制，對日後子女的成長起關鍵的作用。

傳統的打與罵已不合時宜，配合子女的成長發展作策略性的教導，更能啟發子女的潛能，讓子女得到更充分的發展。

最後，和大家分享一段我向一位農夫朋友談及稻田蟲患的問題，農夫朋友說：「蟲患不是一朝一夕的問題，當你發現蟲患時，表示你已有一段時間未有細心照顧你的稻田。那麼之後，若你仍期望稻田生得好，你必須抱著花多一倍的時間，多一倍的細心，好好照顧它，那它必能重新拙壯成長！」

成長與溝通 - 家長工作坊分享

於5月16日（六）與香港唐氏綜合症協會舉辦「成長與溝通．在乎您安排」的講座，給予唐氏綜合症子女的家長了解及認識溝通對子女的重要性，及如何協助子女溝通。
朋友對子女有著重要的成長關係。從認識朋友，子女能夠學習社交技巧，待人接物的技巧及發展和諧人際關係；同時學習付出和接受，接納對方的弱點和體諒別人的困難。而且，子女與朋友相處，當遇到衝突時，學習管理怒氣、控制情緒和解決問題等技巧。在相處中，子女可以了解自己的能力和特質，建立與團體的歸屬感，並在朋友的身上，獲得感情上的支持、滿足和安全感，從而有助建立自尊感。反之若沒有朋友支持，便容易形成疏離、不被接納和支持的感覺，影響自尊感的建立。當然，與朋友歡渡餘暇亦是一件樂事。


對於子女的家長，協助子女建立朋友網是培兒的一個重要環節。家長可以多鼓勵子女參與不同的群體活動，培養子女多方面的興趣，在親子的溝通上，培養子女的社交技巧，鼓勵子女聆聽和表達，其次協助留意子女自己的儀容。當然身教是最佳的示範，讓子女學習理想的社交態度，尊重別人，與人相處的誠懇真摯態度。


在講座中，與唐氏的家長分享，心中不尤得很佩服他們的堅毅與耐性。子女因先天的問題，他們的成長需要家長更多的努力，在子女的生活上，家長需要無限的耐性，教導子女學習。然而讓子女能應付基本的生活，他們已付出了很多，比一般正常子女的家長，多出不止千倍。


在唐氏的家長努力下，子女慢慢的長大，家長亦開始另一個目標，便是建立子女的朋友網絡，一方面，他們知道他們將要付出更多的努力協助子女溝通，另一方面，他們亦非常緊張子女會否學壞。這種矛盾的心情，從他們在講座上亦反映出來。然而，他們並未有因為這樣而放棄，他們希望子女可以有社交圈子，學習獨立生活，這份堅持、與愛子的心表露無遺。


在講座上，有部分帶同子女一同出席的家長，其中一位子女（我暫叫他做小花）送了一份小禮物給我，這份小禮物，看上去只是一幅圖畫，但它表現了小花的千言與萬語，亦反映著她今天的心情。


在與小花對話，成為了一個有趣的教學示範。過程中，家長們不斷猜測小花所說的話，作為導師的我，亦感受到家長們緊張子女的壓力，而作為子女，我相信小花更感受到這份壓力了。所以我指示家長靜下來，給予時間小花，而過了一段時間，她可以回答我的說話，而且，我們的對答便成為給予家長示範如何鼓勵子女表達自己。


培養子女與人溝通，讓子女學習表達是一個重要的環節，當中給予時間子女思考，讓他們整理自己的思路，然後表達出來。作為家長，需要壓抑著緊張子女的心情，同時要給予耐性，成為了今次講座的重要課題。
講座完後，不其然想起正常子女的家長時常抱怨子女不夠叻、不夠乖、不夠聽話，是否在抱怨前，反問自己「我對子女付出什麼？」

佢地反映什麼mbti性格傾向呢？

以概括的形容來表示文件的位置，這是一個典型N仔（直覺）描述事情的方式。
N仔嚮往宏觀的資料，所以對描述事情，都是以概括式的方式表達，「差唔多」、「好似」、「大約」的字眼常掛在他們的咀邊，讓人聽起來，也覺有點抽象的情況。

以具體詳細的步驟來表示文件的位置，這是一個典型S仔（實感）描述事情的方式。
S仔嚮往細節的資料，所以在描述事情上，能夠有步驟地講出事情的細節，讓人很容易聽得明白。當然有時會過於細節，讓人失去耐性繼續聽下去。

想知更多，不同人不同性格，請參考「MBTI性格類型工作坊」

今日的父母與仔女的關係

二月六日至八日的兒童成長教育展終於完滿結束，在這三天，與很多家長見面，讓本人對家長的看法有更多的了解。
在繁忙的香港社會，家長為了生活，並讓仔女有更好的成長環境，努力工作，而照顧仔女的重任很多時候也交給親人或傭工去照顧。然而對於仔女的成長發展，少有過問或沒有時間及精神去理解。倘若問題出現的時候，才發現對仔女只是一知半解，那是誰之過？本工作坊值著今次展覽的機會，一方面以子女成長為題材，從BB哇哇落地開始到青春期的青少年，讓家長知道仔女心智與成長的發展過程，另一方面，讓家長知道仔女成長中，爸爸媽媽的重要性。

	在展覽期間，本坊分別展示仔女成長的每個階段的發展特點、面對挑戰、潛在發展問題與父母的重要性。透過展示，帶給父母一個重要的訊息。 這三天，與父母傾談他們的仔女，他們對本坊的展示深感興趣，並更希望對仔女發展有更多的認識。同時發現，他們著眼於努力為仔女安排未來，從學前教育到興趣的發展。
當問及仔女未來的計劃，上學安排…等，父母便興高采烈地解他們為仔女的長遠安排及未來打算，如學業、興趣…等等。 可是，當問及仔女的日常生活情況，如：飲食、遊戲…等，便把父母難倒了。很多父母對於這些問題，他們均回應沒有留意。是這些事情太鎖碎？還是父母太忙了？
	再問及有否留意仔女的學習模式，父母便更露出一副疑慮的樣子，不知是問題太深？還是少有留意？若沒有留意仔女的學習模式或偏好，父母究竟參照什麼而為仔女安排未來？父母自己的偏好？還是別人的意見？ 而即場我們提供了免費的學習風格評估，協助父母了解仔女的學習風格，以便父母可以從仔女的角度，培養仔女的興趣與學業上的安排。
協助父母了解仔女的成長過程，包括發展重點、面對挑戰及心智發展，幫助父母從日常生活中，發現仔女的潛質，從仔女的角度，發揮仔女的所長。 為新一代的父母提供多方面啟發仔女特質的工作坊與課程，提供心智發展評估咨詢服務，請爸爸媽媽與仔女同步成長。

消除壓力與煩惱 - 家長工作坊分享

廿一世紀的今天，社會競爭激烈，對於培育下一代，希望把最好的留給他們，又為他們的未來而奔波，花了不少心力，目的是希望他們日後成才，有美好成功的生活。同時，有一群智力有問題而需要接受展能服務的人士，他們需要接受特別的訓練，學習照顧日常的需要。作為他們的家長，需要付出更加多的心力，面對更大的壓力，應付更多子女成長的煩惱。 救世軍德田社區展能服務，按個別智障服務使用者的需要，協助他們以自我主導的方向發展理想的生活摸式，同時，加强照顧者在訓練及照顧智障成人方面的技巧。 今次的工作坊對象是這服務使用者的家長，題目為消除壓力與煩惱 - TFT中西合璧新方法。 在工作坊中，教導他們呼吸控制，以便他們在情緒來臨時馬上終止，並保持平靜，處理問題。 此外，教導他們學習一套中西方點壓穴位的方法 - TFT思維場療法，作為家長，往往對子女的未來感到擔憂，形成焦慮，利用TFT療法，思想上的調整與點壓身體上指定的穴位，便能把這份焦慮的情緒控制，以便有清晰的頭腦解決當下生活的情況。 當對未來產生焦慮緊張形成壓力時，身體便產生大量荷爾蒙皮質醇，皮質醇本來為我們提供活動的能量，可是，皮質醇水平偏高，往往與失眠及精神不集中有關，故直接影響我們的血液流量與身體能量。透過點擊指定的位置，減慢皮質醇的分泌，達至令身體回復放鬆的狀態，令身體能量回復，從而帶引情緒的平靜。 經過與他們實際體驗後，他們也很驚訝於這個方法的效用。一方面這個方法頗簡單，另一方面這個方法的效果快速並顯注。 工作坊完後，很佩服這些家長的積極，他們比一般人面對子女問題上有更大的包袱，而同時他們抱著好學的心情，學習這個方法，以便解決日常的情緒問題！

重新認識自己 - 對綜緩人士的分享

社會上，貧富懸殊，有部分人家住半山，年薪過百萬；有部分人家住公屋或籠屋，靠領綜援過活，年過三十後，對就業失去信心，每天不是在街上遊蕩，或在公園留連，對人生失去了方向。工業福音團契 - 就業支援及培訓中心，為這群人士提供進修機會，讓他們增值自己，與社會的距離拉近，製造就業機會。 然而他們失業多時，對就業沒有信心，缺乏推動力，故今次與工業福音團契 - 就業支援及培訓中心合辦主題為「重新認識自己．計劃未來」，提供一個機會，讓他們面對直正的自己，重新提起勇氣，訂立目標，向目標出發。是次工作坊有大約30名三十歲以上失業領踪援人士參與，整個工作坊以遊戲為重心，值此回顧、檢視過去，重新看待未來人生。

以一個熱身遊戲作開始，檢視對人生最重要的人、事或物，認真的看看自己最重視的是什麼，而在過去的人生中，又為最重視的做過多少。藉著這個體驗，他們可以靜下來，回顧過去的人生，做了什麼？重視什麼？

若時間在這刻停止，生命在此刻完結，若要為自己提一段「墓誌銘」，又如何評價自己的一生？借助這個遊戲，對自己的過去做一個總結，其中，他們有部分原來抱著玩樂的心情，也在此刻收歛起來，認真的為自己的過去下一個評論。

回顧的部分完成後，便到展望未來的部分，若為他們自己提一段「墓誌銘」，而這段字句，每年他們的親人在拜祭時也會看到，那麼，他們最希望如果評述自己，以致作為前輩的一個榜樣？

當大家對自己的過去作了回顧、總結，最重要的是對未來的計劃與打算，由於大會安排的時間關係，到了這部分便要結束。當然這個時刻，著他們作為功課，為自己的未來定下計劃，從而向著無悔而快樂的人生出發。